19.05.2016

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I'm still working on porting my blog to this nouw.com/Be_Creative address .
 See you there ♥

 

01.05.2016

Laufcup Lauf Nr.2

Der Laufcup geht in die zweite Runde!
Und das mit meiner Bestzeit! ♥

Zeit: 56:39 min
Distanz: 10km 

Der Allerlauf war echt klasse! Keine Anung was da los war, dass ich um ganze 2min schneller war wie sonst ☺Das Wetter war sonnig und warm. Die Strecke meinstens flach. Schöne Feldwege und ein Teil der Strecke ging auch am Kanal entlang.

So konnte der 1.Mai starten ☺

xoxo

Hier geht es zu meiner Laufliste 2016.

Digitales Zeichnen

Endlich habe ich mal wieder Zeit gehabt für mein GraphicTablet ♥ 
.
Wacom Intous & Pen Medium
Bis jetzt habe ich noch nicht all zu viel damit gezeichnet. Letztens habe ich mir aber ein paar Tutorials auf YouTube zum Thema "Zeichnen mit Photoshop" angeschaut. Das hat mir echt weitergeholfen. Viele Einstellungen, die ich noch nicht kannte und Kurzbefehle, die so einiges erleichtern. 

Wenn man den Dreh einmal raus hat, dann macht es wirklich richtig Spaß! ☺



Ich weiß noch nicht ob ich es einfacher oder komplizierter finden soll wie mit Hand zu zeichnen. Es hat viele Vorteile wie das Zoomen, Rückgäng machen und im Nachhinein noch Größenverhälnisse anpassen. Allerdings finde ich es wensentlich leichter und schneller mit dem Bleistift zu zeichnen. Da muss man keine Einstellungen zwischendurch ändern. Dafür ist es komplizierter estwas Rückgänig zu machen oder im Nachhinein noch etwas zu ändern... Es hat wohl beides seine Vor- und Nachteile ☺

Candice Swanepoel in process by N.Heickel, Photoshop CS6 & Wacom Intous Tablet & Pen Medium

Fürs Erste finde ich es sehr spannend und interessant mal eine ander Art und Weise des Zeichnens zu testen. Außerdem verbessert das ganz ja auch das Knowhow zum Thema Photoshop, was ich auch auf der Arbeit ab und zu mal benötige. 

Das Bild ist noch in Arbeit. Coming soon ☺

xoxo

22.04.2016

Halbmaraton Hannover '16

Es ist vollbracht :)

Ich habe den Halbmarathon in Hannover geschafft ! 
Und ich bin mächtig stolz! 

Zeit: 02:21:34 h 
Distanz: 21 km 

Ich habe dieses Jahr nicht wirklich lange Strecken trainiert. Ich bin 2 Wochen vor dem Lauf ca. 17 km gelaufen und 4 Tage vor dem Lauf nochmal die 20km. Ansonsten habe ich nur kürzere Trainingsläufe gemacht. Daher bin ich voll und ganz zufrieden mit meiner Zeit :) 


Halbmarathon Hannover 2016 - © N.Heickel, Video by T.Krause

Die Strecke war total entspannt. Sehr flach und meistens ging es geradeaus. Das Wetter war den Sonntag einfach klasse. Also gab es top Bedingungen. Toll fand ich auch die Stimmung an der Laufstrecke! Nicht ein Meter wo keine Zuschauer standen und einen motiviert haben :) Das war so ein schönes Gefühl! Mein Freund war auch dabei und hat mich unterstützt. 

Hier werde ich sicherlich wieder laufen :) Kann ich nur empfehlen. 

Halbmarathon Hannover 2016 - © by N.Heickel
Medallie des Laufes - © N.Heickel
Hier geht es zu meiner Laufliste 2016.


20.03.2016

Stadtlauf Laufbericht

Run Forrest, run!

Heute war der Stadtlauf. 
Außerdem habe ich heute das Laufshirt zum Laufcup 2016 bekommen. Es gefällt mir richtig gut. Nicht nur der Schnitt sondern auch die Farbe. 


Da ich erkältet bin, aber unbedingt mitlaufen wollte, habe ich kein Weltwunder erwartet. Ich bin aber dann doch sehr zufrieden mit meiner Zeit und sogar etwas überrascht ☺Es waren 4 Runden a 2,5km.


Distanz: 10km
Zeit: 58:26 min


17.03.2016

10 Gründe warum ich laufe

10 Gründe warum ich laufe:

1. Um den Kopf frei zu bekommen. Ich finde es total gut einfahr raus zu gehen und sich zu bewegen und Zeit zum Nachdenken zu haben. Man hat Zeit und Ruhe dabei. 

2. Um sich zu bewegen. Wenn ich den ganzen Tag im Büro saß, gibt das Laufen mit den Ausgleich dazu. Man hat immer die gleiche Sitzhaltung auf der Arbeit und macht viele eintönige Bewegungen... Beim Laufen kann man sich dann wieder so richtig auspowern und weiß man hat etwas für sich und seinen Körper getan. 

3. Ausgeglichenheit. Manchmal hat man Langeweile oder weiß nichts mit sich anzufangen. Dann fällt einem quasi die Decke auf den Kopf. Es ist schön zu wissen, dass man ein Hobby hat, bei dem man raus gehen kann, estwas tut und nach dem Laufen wieder neue Energie gesammelt hat.

4. Gewichtsreduktion. Klar! Alles andere wäre gelogen. Natürlich laufe ich auch um fit zu bleiben. Laufen ist ein Ausdauersport bei dem im Durchschnitt um die 600 kcal/ h verbrannt werden. 

5. Fitnessfaktor. Das tolle an Laufen ist, dass man wirklich alles bewegen muss! Jeder kleinste Muskel spielt da mit. Manchmal habe ich nach dem Laufen sogar Muskelkater in den Oberarmen oder im Bauch. Einfach dadurch, dass man die Arme immer schon mitschwint und alles am arbeiten ist. 

6. Natur. Ich liebe es zu Laufen. Egal ob drinen oder draußen. Aber es macht schon einen Unterschied. Gerade Sonntags morgens, wenn alles noch schläft und der Morgentau gitzert, die  frische Luft noch ganz klar erscheint und die Sonnenstrahlen rauskommen - dann ist es am schönsten. Die natur bietet so viele magische Momente, die wir oft nicht ausferksam genug wahrnehmen. Ich habe schon so viele schöne Sonnenuntergänge sehen  können durch das Laufen. Es ist toll wenn alles glitzert und ein leichter Nebel zu sehen ist. Oder der immer sich rosa bis blutrot einfärbt.

7.  Fürs Selbstvertrauen. Man denkt sich so oft beim Laufen "Ich kann nicht mehr", "ich habe keine Lust mehr", "Ich bleibe gleich stehen". Und jedes Mal muss man dem einen positiven Gedanken entgegen setzen "Ich schaffe das", "Bis dahinten noch - achne dann schaffst du es bis dahin auch noch - und dahin ...", "Stehenbleiben oder gehen ist keine Option", "Der Weg ist das Ziel", "durchhalten ist angesagt", "ich kann das". Und wenn man dann am Ziel ist, dann wurde einem mal wieder bewiesen, wozu man selber und der Körper eigentlich fähig ist. Taten beginnen halt einfach im Kopf und sind beeinflussbar :)

8. I do it for the feeeeeeel. Oh jaaaa! Das ist so ein schönes Gefühl wenn man es geschafft hat! Da werden noch und nöcher Endorphine ausgeschüttet. Man ist dann super stolz auf sich selber. 

9. Ziele setzen. Ich finde das Laufen ist eine tolle Metaphor zum Leben. Man setzt sich Ziele und versucht diese zu erreichen. Ohne Ziele oder Ausblicke ist es langweilg. Man kann vielen vom Laufen und dem Durchhaltevermögen auf den Alltag übertragen. 

10. Die Welt entdecken. Ich mag es germe mal Strecken und Wege zu laufen an denen ich noch nicht war. Alleine zu Fuß würde ich nie an den Stellen spazieren gehen. Allgemein würde ich glaube ich nicht alleine spazieren gehen. Deswegen finde ich es toll dass ich laufe. Es gibt so viel zu entdecken :)   

 

08.03.2016

Hallöööchen, 
schön dass Du auf meine Seite gefunden hast. 
Hier fließt Kreativität!

Ich bin Nina und 22 Jahre alt. 


Ich zeichne leidenschaftlich gerne. Am häufigsten verwende ich dazu einen Bleistift und einen schwarzen Buntstift. Seit neustem habe ich ein Grafik Tablet, mit welchem ich auch ein paar meiner Bilder mit Photoshop zeichne. Des Weiteren bin ich seit kurzer zeit stolze Besitzerin einer Polychrom Palette und Copic Markern. Zeichnen bedeutet mir sehr viel, da ich dabeizur Ruhe kommen kann und Visionen zu Papier bringen kann. Am liebsten zeichne ich zu Hause alleine an meinem Schreibtisch. Dabei höre ich Musik oder auch mal ein englisches Hörbuch. 


Außerdem bin ich sehr sportbegeistert. Ich laufe viele 10km Läufe. Dieses Jahr stehen wieder viele Läufe an. Unter anderem der Laufcup, der HM und der Nike Women's Run. Das wichtigste hierbei für mich ist, immer Spaß zu haben dabei und durchzuhalten. Danach bin ich jedes Mal mächtig stolz auf mich, wieder einen Lauf geschafft zu haben.


Des Weitern reise ich für mein Leben gerne! Am aller liebsten zusammen mit meinem Freund. Wir sind nun schon fast 7 Jahr zusammen und haben schon einiges gemeinsam gesehen und erlebt. Meine Lieblingsorte waren bisher San Francisco, New York und die Bahamas. In Deutschland mag ich Frankfurt am Main sehr gerne :) 



Laufliste 2016

 Lauf Forrest, lauf!

Auch dieses Jahr stehen wieder viele Läufe an. 
In zwei Wochen beginnt die Laufsaison. Deswegen habe ich mal eine kleine Liste zusammengefasst: 

Cebit Business Run Hannover → nicht teilgenommen
Laufcup (mind. 6 Läufe) 
Stadtlauf Laufbericht
→ Allerlauf Laufbericht
Halbmarathon Hannover Laufbericht
● Braunschweiger Nachtlauf

Mal sehen was ich davon dann wirklich dieses jahr laufe ;) 


20.01.2016

Cara Delevingne.

Ich habe das Design von dem Blog ein bisschen abgeändert. Bin aber immer noch nicht so ganz zufrieden :) Ich hoffe es kommt soweit erst einmal gut an. 


© by N. Heickel - Drawing of Cara Delevingne







Heute eine Zeichnung von Cara Delevingne. Ich weiß leider nicht mehr wie lange ich daran gesessen habe.. das Bild ist schon etwas älter. Da es aber so gut angekommen ist bei Freunden und Bekannten, möchte ich es auch hier gerne zeigen. 

Gezeichnet habe ich hier mit einem Druckbleistift, weswegen die Intensität auch etwas schwächer ausfällt. 

31.12.2015

Bye, bye 2015

 Ich wünsche allen einen guten Rutsch ins neue Jahr 2016!

Ganz viel Glück, Liebe, Gesundheit, immer genug Geld und gaaanz viel Lebensfreude :)

Glücksschweinchen - © Photo by N.Heickel
Ich hoffe Ihr hattet eine schöne, gemühtliche Weihnachtszeit im kreise Eurer Lieben. 
Hier nochmal eine Zeichnung. Dieses Mal etwas Technisches. 

Gezeichnet habe ich das Auto mit einem stinknormalen Druckbleistift. Das Bild ist aus Langeweile entstanden und hat 2h gedauert. Also ganz fix :) Es handelt sich ürbigends hierbei um das Model VW XL1. Warum gerade ein Auto? Ich habe auf der Arbeit ausschließlich mit Autos zu tun und hatte hier wohl mal Lust auf schnelle dynamische Strickführungen.
Sketch of VW XL1 -  © by N.Heickel

 Ich bin gespannt was im neuen Jahr so für Bildern entstehen. Zu Weihnachten habe ich übrigens Copic Marker bekommen ♥ Da werde ich bestimmt auch noch viel mit zeichnen.